现在，大家都是很熟悉白癜风的，这种疾病是非常多发的，而且该病的发病率比较高，病因复杂，治疗困难，可以说它的出现会严重影响患者的生活质量，所以，大家都要做好预防措施，那哪些措施可以预防白癜风的复发?贵州白癜风医院拥有30年以上的白癜风治疗经验，一起来听听医院的介绍吧。

　　哪些措施可以预防白癜风的复发?

　　()避免环境、食品污染对人体的损害：人口的增长与工业的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　①减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。经常性接触的工作人员，要作奸劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　②减少自呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　③ 减少有害食物的撮入：蔬菜水果食前要反复冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡5-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　④减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经我们中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射'，可遮掩或涂防晒霜。

　　(2)纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡：注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。黑色素的合成必需有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸的来源有两个途径，一是从食物中摄取，经胃肠道消化吸收入体;另一种是由体内某些必需氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但与其活性有关的铜、锌等金属也是从各中食物中摄取的。因此长期偏食会造成食品搭配失调、营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。我们日常食用的食物达数十种乃至数百种，不同事物所含营养素的种类有较大的差别，如米面富含淀粉，大豆富含植物蛋白动物性食品富含动物蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖，纤维素和多种维生素B族维生素在米面外层含量高西红柿，柑橘等酸类水果维生素C的含量较多，各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类，干菜及黑色食物含量较高，我们应该据白癜风的特点合理搭配膳食和营养，多食用有利于黑色素的合成的各种物质，少用维生素C含量的不利于疾病的物质。

　　(3) 加强自身修养，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和神上造成压力，如果不及时化解，即会造成机体生理功能紊乱导致许多疾病的发生，白癜风的发病与病情的加重与神因素有密切的关系，白癜风发病前很多患者都有神抑郁情绪低落，压力大等情况，而白癜风患者在患病后由于心理压力大，思想负担重往往又使病情加重，这种因抑郁致病及因病致郁的恶性循环使白癜风的治疗更加困难，因此，白癜风患者要保持乐观的情绪和积极的生活态度，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感剧反应，提高自己对环境的应变能力。

　　以上就是关于哪些措施可以预防白癜风的复发的介绍了，希望大家看完以后对大家有的帮助，日常生活中患者都要多多的注意上面的事项，做好白癜风预防工作，这样才能更好的远离白癜风疾病。